• Facebook - Icon
  • Instagram - Icon
  • Twitter - Icon
  • Line - Icon
  • YouTube - Icon

พบกับเราได้ที่

Copyright © 2019 HiPRO. All rights reserved.

สำนักงานใหญ่

 

บริษัท พลาธิป อินดัสทรี จำกัด

899/70 ม.21 ต.บางพลีใหญ่ อ.บางพลี จ.สมุทรปราการ 10540

เลขประจำตัวผู้เสียภาษี : 0105560131813

 

เวลาทำการ : 08:30น. - 17:30น.

ติดต่อ

 

ประชาสัมพันธ์ : 02-130-7631

บัญชี : 02-130-7632

ฝ่ายขาย : 064-109-4433

 

E-Mail : hiprodrink@gmail.com

8 Tips เติมพลังระหว่างออกทริปเที่ยว

7-Mar-2018

ไม่ว่าคุณจะชอบเดินทางท่องเที่ยวแบบลากกระเป๋าเริ่ดๆ หรือจะแบกเป้ลุยๆ
ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าการวางแผนการเดินทางที่ดีจะช่วยให้คุณสามารถใช้เวลาแต่ละวันได้อย่างคุ้มค่า

แถมยังช่วยให้คุณรักษาพลังงานในตัวได้เป็นอย่างดี เพราะทุกครั้งหลังกลับจากทริปเที่ยว คุณคงไม่อยากเดินเข้าบ้านด้วยสภาพซอมบี้หรือลางานนอนพักอีกซักวันสองวัน เรามี 8 ทิปส์ง่ายๆ   ที่จะช่วยให้การเดินทางของคุณสนุกขึ้น และมันส์ไปกับทุกกิจกรรมได้แบบแรงไม่ตก

1.ชาร้อนซักแก้ว หากคุณเป็นคนที่ขาดคาเฟอีนไม่ได้ ก็อาจจะต้องแวะเติมกาแฟกันสักหน่อย
เพื่อให้ร่างกายได้คุ้นเคยและไม่ทำให้คุณหงุดหงิดจนหมดสนุก แต่ถ้าโดยปกติ คุณไม่ถึงขั้นติดกาแฟเอามากๆก็ลองเลือกเป็นชาร้อนสักแก้ว เพราะชาจะเป็นอุปสรรคต่อการนอนของคุณน้อยกว่า
แถมยังให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้ในระหว่างวันด้วย

 

2.ขยับแข้งขยับขาบ้าง หากทริปเที่ยวของคุณเป็นทริปชมเมือง ถ่ายรูปสวยๆ คุณก็คงจะมีโอกาสได้ออกกำลังน้อยลง จะดีมั้ยถ้าลองเปลี่ยนจากนั่งรถชมเมือง มาเป็นปั่นจักรยานหรือเดินชมเมืองซักวัน นอกจากจะเข้าถึงสถานที่ท่องเที่ยว วัฒนธรรม และชุมชนได้มากขึ้นแล้วยังได้โอกาสออกกำลังกายไปในตัวด้วย

 

3."กองทัพต้องเดินด้วยท้อง" ประโยคคลาสสิคที่ยังคงใช้ได้ทุกยุคทุกสมัยตราบใดที่มนุษย์เรายังต้องยังชีพด้วยอาหาร และที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือการทานอาหารให้ตรงเวลาอยู่เสมอเพราะร่างกายของเราจะเกิดความเคยชินว่าเวลาไหนคือมื้ออาหารหลักของเรา ถ้าเราข้ามมื้ออาหารหรือทานช้ากว่ามื้ออาหารปกติก็อาจจะทำให้ร่างกายทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ หรือความหิวนี่แหล่ะที่จะทำให้เราหงุดหงิดจนพาลหมดสนุกไปด้วย

 

4.เติมพลังด้วยขนมขบเคี้ยว การพกไอเท็มลับ อย่าง ขนมขบเคี้ยว

หรือพวก Energy bar ง่ายๆ ไว้กินระหว่างทางก็ดูจะช่วยให้เราฮึดขึ้นมาได้อีกมากโข ไม่ว่ากิจกรรมที่ชื่นชอบจะเป็นการเดินป่า ปีนเขา ปั่นจักรยานเสือภูเขา หรือเดินชมเมืองสวยๆ แค่แวะเติมพลังจากขนมอร่อยๆ เข้าไป ก็จะช่วยให้คุณสามารถสนุกกับทุกกิจกรรมได้มากขึ้นอย่างแน่นอน

 

5.ดื่มน้ำให้เพียงพอ การที่ร่างกายของเราได้รับน้ำในปริมาณที่พอเหมาะจะทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และพร้อมลุยได้ในทุกสถานการณ์

 

6.เติมวิตามินซีให้ร่างกาย บอกเลยว่าคุณชอบเที่ยวแนวผจญภัย เดินป่า ปีนเขา อะไรทำนองนี้ การพกผลไม้ อย่าง กล้วย หรือแอปเปิ้ลติดเป้ไปด้วย นอกจากจะช่วยแก้หิวได้แล้ว ผลไม้ยังช่วยให้คุณสดชื่นขึ้นอีกมาก ส่วนคนที่เดินเที่ยวชิลๆ ในตัวเมืองหรือริมชายหาดคุณสามารถเลือกทานได้เลย ไม่ว่าจะเป็นผลไม้สดหรือน้ำผลไม้ต่างๆได้ตามใจชอบ เพราะผลไม้นี่แหละเป็นแหล่งวิตามินซีชั้นดี
ให้คุณได้เติมความสดชื่น แถมยังลดอาการอ่อนเพลียระหว่างวันได้ด้วยนะ

 

7.พักผ่อนให้เพียงพอ การออกทริปของคุณคงจะกร่อย ถ้าต้องตื่นมาด้วยสภาพร่างกายไม่พร้อม ขณะที่ใจอยากจะออกไปลุยใจจะขาดการลากสังขารออกไปโดยร่างกายไม่ค่อยจะยินยอม จะกลายเป็นประสบการณ์อันเลวร้ายทันที ดังนั้นการพักผ่อนในแต่วันจึงสำคัญไม่น้อยไปกว่าการเติมพลังงานด้วยวิธีอื่นๆเลย

 

8.เครื่องดื่มเพิ่มพลังงาน ในการทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือการท่องเที่ยวผจญภัย คุณจำเป็นต้องใช้พลังงานมากกว่าปกติอยู่แล้ว ดังนั้นการเติมพลังด้วยเครื่องดื่มที่ให้พลังงาน ความสดชื่น และช่วยให้การทำงานของร่างกายดีขึ้น ก็ย่อมจะทำให้กิจกรรมเหล่านี้สนุกขึ้นได้อีก

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts